Shi-i-takes

 1,69 16,90 inclusief BTW

Wissen

Beschrijving

Informatie

  • Smaak: paddestoelen met een stevige smaak en bijzonder aroma.
  • Bewaren: Gekoeld bewaren (2-7 °C).
  • Bereiden: met een speciale borstel droog schoonborstelen of met een keukenrol schoonvegen. Leg de shi-i-takes nooit in water, ze zuigen zich vol waardoor de smaak verdwijnt. Snij het harde uiteinde weg en snij in plakjes of reepjes.
  • Koekenpan: verhit boter of (olijf)olie in de koekenpan en roerbak de shi-i-takes in ca. 7 minuten gaar.

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

Soort Per 100 Gram. RI*
Energie 190 kJ (46 kcal)
Vet 0.5 g
Waarvan verzadigd 0 g
Totaal onverzadigde vetzuren 0.2 g
Koolhydraten 7 g
Waarvan suikers 2.5 g
Voedingsvezel 2.5 g
Eiwitten 2 g
Zout 0 g
Vitamine B3 / Niacine 3.88 mg 24.25%
Vitamine B5 / Pantotheenzuur 1.5 mg 25%
Vitamine B2 / Riboflavine 0.22 mg 15.71%
Vitamine B6 / Pyridoxine 0.29 mg 20.71%
Kalium/Potassium 304 mg 15.2%